凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。帖前 5：18
感謝傷害我的人，因為他磨練了我的心智；
感謝欺騙我的人，因為他加強了我的見識；
感謝毀謗我的人，因為他訓練了我的忍耐；
感謝阻擾我的人，因為他強化了我的意志；
感謝斥責我的人，因為他警覺了我的軟弱；
感謝逼迫我的人，因為他激發了我的鬥志；
感謝藐視我的人，因為他教導了我的無能；
感謝離棄我的人，因為他啟發了我倚靠神；
感謝栽培我的人，因為他養育了我的前途；
感謝鼓勵我的人，因為他明亮了我的潛能；
感謝代禱我的人，因為他供應了我的有限；
感謝支持我的人，因為他餵養了我的缺乏；
感謝安慰我的人，因為他堅固了我的心靈；
感謝恩愛我的人，因為他成為了我的憐憫；
感謝教導我的人，因為他糾正了我的品性；
感謝相信我的人，因為他表露了我的人格。
沙士比亞寫：不要因為你的敵人，而燃起一把怒火。把自己燒得遍體鱗傷。聖經告訴我們，要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告。太 5：44。
這不是一種理論，而是為了讓我們的心、身、靈都得健康。也是建全品格及全人醫治的持守。因為報復傷害自己的人，容易使自己忿怒，長期忿怒不平會產生生、心理上失調，容易患病。忽視了心靈的光景，產生了身體的疾病。是不划算的。可能我們無法愛仇敵害和為那逼迫的禱告，但卻要愛自己，把好好保養身體，因為身體是聖靈的殿，不要讓敵人、仇敵控制我們的喜樂，健康，情緒與態度。
饒恕的靈不只是信仰，也是感恩喜樂的來源。同時也是保持年輕的秘訣，心身靈喜樂，自然就有力量面對困難。常常感恩喜樂，在信心裡、在事奉裡、在禱告裡、在盼望裡、在主愛裡。
雖不能不遇苦難，卻能經歷苦難中的力量與平安。學習鼓勵自己常常感恩，就有喜樂。因為知足常樂！這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。
Video: 感謝神 Thanks To God
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